Wednesday , June 28 2017

Jeto Shëndetshëm

Ushqimet që e luftojnë aneminë

Anemia prek miliona njerëz. Në mesin e tyre shumica janë femra. Ndjenja është gjithsesi e keqe dhe përveç ilaçeve, për ta luftuar aneminë gjithashtu mund ta ndryshoni dietën. Çfarë ndodh në trupin tonë? Anemia shfaqet kur numri i rruazave të kuqe të gjakut është shumë i ulët dhe niveli i …

Lexo më shumë »

Dietat mund të çojnë në depresion, ja pse

Përgjithësisht dietat kërkojnë që të heqësh dorë nga buka, makaronat, karbohidratet duke i zëvendësuar me produkte me më pak kalori, por dhe kjo sjell disa ndryshime jo të këndshme. Dietologia australiane, Lyndi Cohen thotë se kur zgjedhim të mos kemi karbohidrate në dietën tonë, emocionet ndryshojnë në mënyrë drastike, pasi …

Lexo më shumë »

Ushqimet që e luftojnë aneminë

Anemia prek miliona njerëz. Në mesin e tyre shumica janë femra. Ndjenja është gjithsesi e keqe dhe përveç ilaçeve, për ta luftuar aneminë gjithashtu mund ta ndryshoni dietën. Çfarë ndodh në trupin tonë? Anemia shfaqet kur numri i rruazave të kuqe të gjakut është shumë i ulët dhe niveli i …

Lexo më shumë »